kvaliteten af vores TÆTTE relationer (OGSÅ DEN DU HAR TIL DIG SELV) ER DEN Mest AFGØRENDE FAKTOR FOR OM du har det godt I dit liv

PARFORHOLDET I BØRNEFAMILIEN

Kender du følelsen af, at hverdagen bare tager dig med?

Det er følelsen af, at toget kører. Det tog, der er livet og hverdagen, hvor ting skal gøres og planlægges, og børnene bliver større, og du længes efter at være i det hele på en anden måde, du ved bare ikke helt hvordan? Så er du ikke alene.

Kravene til at være forælder (og menneske) i dag er rimelig vanvittige. Vi skal sige tingene på den helt rigtige måde til vores børn, aldrig blive vrede, være rolige og til stede, nyde alle faser.

Familielivet skal være harmonisk, bankbogen i overskud, karrieren on the rise og sexlivet spændende.

Spændende præcis 2 gange om ugen. Pyha.

De fleste af os føler os mest bare presset. Fra mange sider. Krydspresset. Parforholdet ryger klart nok nederst på TO DO-listen, det er ikke en easy opgave at være kærester i en hverdag med lort & lagkage + den konstante fornemmelse af forventninger.

Paradoksalt nok rummer parforholdet (en del af) løsningen.

Fordi det at gå fra at være højfunktionelle arbejdskammerater i en familievirksomhed til rent faktisk at mærke kærlighed og støtte fra hinanden kan VIRKELIG gøre en KÆMPE forskel i en hverdag med pres på. Forbindelse til dig selv og den anden gør en KÆMPE forskel.

Parterapi giver jer redskaberne til at sænke skuldrene og give rum for mere LOVE. Team-følelse. Bedre konflikter. Mere lyst. Følelsen af at blive set, elsket, anerkendt. Af tilstrækkelighed i stedet for utilstrækkelighed.

Det er ikke meningen, at toget bare skal køre og livet bare gå. Det er dit tog. Jeres familietog. Hvor skal det køre hen? Hvad skal rejsen være fyldt med?

Parterapi er et godt sted at stoppe op.

I er velkomne med alt, hvad I er og ikke er og alt, hvad I bærer på.

Mere om PARTERAPI

Book en tid

DIT ENE VILDE OG DYREBARE LIV

"Tell me, what is it you plan to do with your one wild and precious life?" spørger den amerikanske poet Mary Oliver til sidst i sit berømte og smukke digt The Summer Day.

Det er et stort og relevant spørgsmål, som vi kvinder skal blive bedre til at svare på.

For vi er vant til at være alt for alle, der har brug for os. Tilgængelige. Til rådighed. Givende.

Så det er ikke engang sikkert, vi ved, hvad vi skal være for os selv, endnu mindre hvordan vi skal være det.

Det er ubehageligt at stoppe op, nemmere at blive ved.

I terapien arbejder vi med at bryde de mønstre, der begrænser dig og gør dig ked af det.

Vi siger HEJ til dine indre børn og indre kritikere, som sikkert trænger til at møde en kærlig voksen (DIG:-)

Vi arbejder med at få hånden under de gamle forsvarsstrategier, der ikke virker for dig og i dine relationer længere. Så du oplever at stå mere frit i dit liv.

Jeg er specialiseret i kvindeskam, Mental load, burnout og kvinders generationstraumer.

Når vi arbejder med det intergenerationelle, spørger vi ikke bare, hvad der er sket inden i dig, men også, hvad der er sket før dig og omkring dig.

Det er DIT ene vilde og dyrebare liv, det her.

Bestil tid til soloterapi

TERAPIFORLØB TIL

KVINDER, DER KRITISERER SIG SELV FOR MEGET

Hvad nu hvis den stemme du har i dit hoved og mærker i din krop, der siger

“Gør mere”

“Det er ikke nok, du er ikke nok”

“Det skal være bedre endnu”

faktisk stor-lyver og altid har gjort det?

Hvad nu, hvis den i stedet for begynder at tage en kæmpe slapper, have din ryg og bakke dig op i den måde, du er i verden på?

Så ville du være mindre udmattet og omsorgstræt.
Du ville få bedre adgang til de følelser af glæde, spontanitet og den klare fornemmelse af, hvad du VIL i dit liv, som selvkritik blokerer for.
Du ville praktisere selvkærlighed, der er en af de medfødte ressourcer, du har til rådighed, som har det største helingspotentiale.
Derfor har jeg designet et terapiforløb, der transformerer din indre kritiker til din ven.

mine specialer

Jeg er specialiseret i at arbejde inden for rammen af The Baby-making-years:

De år, hvor vi overvejer om vi skal have børn, bliver gravide, går fra 2 til 3 og 3 til 4 osv.
De år, hvor vi har mindre børn og et familieliv eller står på tærsklen til det.
De år, hvor vores parforhold også er et forældreskab.

Jeg er specialiseret i kvindeskam, The Mental Load, burnout og kvindelige generationstraumer.

Kvinder, der har svært ved at finde mening og livsformål. Kvinder, der ikke kan mærke deres egen lyst. Kvinder, der har alderskriser. Kvinder, der er mødre og måske lige er blevet det. Og kvinder der længes efter at smide manuskriptet og stå i deres egen ret og flamme.

Læs mere om Cath

Parterapi

Parterapi giver dig et rum til at se det menneske i øjnene som du har valgt at leve sammen med.

Det giver tid. En pause fra hverdagen. Muligheden for at nulstille. Ny energi. Indsigt i dig selv. Indsigt i den anden.

Det giver jer magten tilbage over, hvad der sker imellem jer. Og redskaberne til at løse konflikter, tale sammen og såre hinanden meget mindre.

Parterapi giver følelsen af, at jeres forskelligheder ikke behøver at skille jer ad. Følelsen af, at I er gode nok forældre. Følelsen af, at være et HOLD. At du ikke er alene.

Og så kan det give jer mere lyst og et bedre sexliv, hvis I vil have det.

Bestil tid til parterapi

soloterapi

Soloterapi giver dig forbindelse til dig selv.

Det giver dig friheden til at mærke det, du længes efter. Modet til at smide manuskriptet og den lange To Do-liste. Redskaberne til at skabe det liv, du gerne vil og slippe den dårlige samvittighed, forventningspresset og (bare lidt) kontrol.

Det giver dig friheden til at tage ansvar og lederskab - ikke for det hele, men for det rigtige.

Soloterapi giver dig chancen for at finde dit livsformål og dit livskompas. For at se på din skam og sige farvel. For at være med din sorg.

For at føle dig tilstrækkelig. Sådan som du er.

Bestil tid til soloterapi

OM CATH

Jeg er Parterapeut & Sexolog fra Løvendahls Akademi, hvor jeg også underviser nu.

Jeg er efteruddannet i traumeterapi og de psykoterapeutiske metoder IFS (Internal Family Systems) og Familieopstilling.

Jeg har en fuldtidspraksis i København (og online), hvor jeg både ser klienter i par- og soloterapi.

Før alt det er jeg Cand. Mag. i Moderne Kultur og har tidligere arbejdet som journalist og skribent for bl.a. Lindhardt & Ringhof, Politiken, Information, Vores Børn og Heartbeats.

Jeg har podcastet for Radio4 og været fast ekspert i fodbold- og maskulinitetskultur på Deadline.

Men jeg har altid skulle være terapeut.

Og ellers er jeg 43 år, bor på Nørrebro i København, er mor til to minimennesker og kæreste med Topper.

Mere om Cath