Guiden til mere overskud i hverdagen inkluderer ikke spaophold eller dyr duftolie, men bygger på forskning!

Lyt med, når vi diskuterer, hvad der udfordrer vores overskud i en travl hverdag og kommer med vores bud på nogle brugbare løsninger.

"Er det, jeg kæmper med nok til at jeg må bruge tid og penge på mig selv?"

"Er mine problemer store nok, eller for store?"

Det er nogle af de spørgsmål, vi bliver stillet ofte - og derfor har vi dedikeret den her episode til TERAPI! - Hvornår du kan gå i terapi og hvad du kan få ud af det.

I dag skal vi tale om, hvordan vi kommer tilbage efter konflikter i parforholdet.

Det vi går og tror om konflikter passer ikke: Vi kan sagtens have masser af konflikter i parforholdet og stadig trives i det.

Det er nemlig IKKE mængden af konflikter, der afgør det, men hvordan vi kommer tilbage til hinanden igen - Reparation, som vi så smukt kalder det på fagsprog. 

Som parterapeuter støder vi stadig tit på idéen om at vi hver især har et kærlighedssprog - og når det kærlighedssprog ikke er det samme, så fucker det parforholdet godt og grundigt op. 

Derfor åbner vi sæson 4 med en episode, hvor vi undersøger sagen:

Er kærlighedssprog en myte eller en magisk nøgle til parforholdet?

I dag taler vi om jalousi - en af de følelser i kærlighed og parforhold, der er allermest almindelig, men allermest skam på. 

“En kærlighedsrelation, jeg har kendt igennem 20 år har ville holde en pause på ubestemt tid og tager kontakt, når han igen er klar. Nu er der gået 1 år, hvordan kan jeg håndtere det?

I dag skal vi tale om sex! Eller rettere - Vi giver dig 10 vigtige spørgsmål om sex, du kan stille dig selv eller / og din kæreste, fordi det at tale sammen om sex er en vigtig genvej til at skabe en dybere forbindelse, mere kærlighed - og bedre sex. 

Livet i en børnefamilie er Love, Lort og Lagkage - sommerferien er mere af det hele: Kærlighed / Nærhed / Glæde og så Lort / Konflikter / Sand i sengen.

Så her kommer 5 af vores bedste og mest konkrete råd til at holde en sommerferie i børnefamilien, der er lige som den skal være.

"Jeg er 41 år, og jeg er ikke gået i overgang endnu, men jeg er megabange for det. Jeg har en følelse af at lige om lidt bryder helvede løs, og så bliver alt lort. Er der noget, jeg kan gøre for at forebygge det? Kan jeg komme igennem uden at mit liv falder fra hinanden?"

Vi har fået denne her forespørgsel et par gange: Vil I sige lidt om, hvordan det er at date i 40'erne?

Og det vil vi selvfølgelig gerne, men fordi ingen af os rent faktisk har prøvet at date i 40'erne, har vi tilkaldt indsatsstyrken / En god ven af huset, Nillou Zoey Johannsen - Forfatter, journalist, levekvinde, tarotlæser m.m.

"Det er 5 år siden, at min mand og jeg holdt det store drømmebryllup. Indeni ver der en lille stemme, der sagde at han ikke var den rigtige...Jeg leger med tanken om at blive skilt, men jeg føler mig som en egoistisk person, hvad tænker I?"

I denne episode tager vi kærligt hånd om en af parforholdets all time konflikt-klassikere: SVIGERMEKANIKKEN!

Dagens dilemma handler om at være grund-utilfreds med sit arbejdsliv.

"Kan jeg tillade mig at sige op uden at have en plan, bare fordi jeg ikke kan holde ud at være der?", lyder spørgsmålet.

7 spørgsmål til at udvikle dine venskaber & 3 råd til, hvordan du gør det.

Vi har fået et brev fra en kvinde, der er super glad i sit heteroseksuelle parforhold, men fantaserer om at have sex med en kvinde. 

Så hvad stiller vi op, når vores lyster ikke i udgangspunktet kan rummes indenfor de rammer, vi har sat for vores parforhold?

Vi har virkelig fået mange breve, der handler om at have en partner, der ikke vil tale om følelser.

I dagens episode skriver en kvinde:

Hvad gør jeg, når min mand ikke vil tale om sine følelser? Jeg er i et forhold, hvor manden ikke ønsker at arbejde med sig selv…Hvordan passer man på sig selv i sådan en relation? Jeg har altid følelsen af, at jeg er helt forkert med mine følelser!

Daisy har skrevet en bog om sex og kærlighed i parforholdet.

I den anledning mødes vi til endnu en Elsk & Fuck up Special, hvor vi taler om de tre ingredienser, der er hemmeligheden bag et godt sexliv.

Daisy har skrevet en bog om sex og kærlighed i parforholdet.

I den anledning mødes vi til en Elsk & Fuck up Special, hvor vi taler om, hvor meget vi mangler fortællinger om det episke, sexede og hede langvarige parforhold.

SÆSONAFSLUTNING!

Rigtig Godt Nytår og velkommen til et helt nyt år, venner. 

Som altid er det nye fyldt med lige dele håb og rædsel, så efter vores bedste erfaring skal vi lægge en strategi for vores 2025. 

Vi runder et smukt 2024 af og stiller hinanden 8 spørgsmål af den store slags.