Cathrine Lundager Cathrine Lundager

The Dark Night of the Soul

Bliver vi altid stærkere af det, der slår os ihjel?

I morgen er det Halloween og vi går ind i De Dødes Dage og derfor skal vi tale om sjælens mørke nat - der hvor livskrisen/mørket/Rock Bottom rammer.

Read More
Cathrine Lundager Cathrine Lundager

Min mand vil ikke tage ansvar for sit utroskab

Lyt med, når vi svarer på et brev fra en fortvivlet kvinde og taler om det eksistentielle ansvar, vi alle sammen har for vores eget liv og hvad vi stiller op med det, når vi ikke kan reparere vores forhold. 

Read More
Cathrine Lundager Cathrine Lundager

“Hvordan håndterer jeg en afvisning?”

Afvisninger er en del af alle tætte relationer og alligevel er de ekstremt svære at håndtere for de fleste af os. 

Lyt med, når vi svarer på et brev fra en mand, som føler sig såret og har svært ved at håndtere de gentagne afvisninger fra sin partner.

Read More
Cathrine Lundager Cathrine Lundager

Guide til mere overskud i hverdagen

Guiden til mere overskud i hverdagen inkluderer ikke spaophold eller dyr duftolie, men bygger på forskning!

Lyt med, når vi diskuterer, hvad der udfordrer vores overskud i en travl hverdag og kommer med vores bud på nogle brugbare løsninger.

Read More
Cathrine Lundager Cathrine Lundager

Hvor dårligt skal du have det for at gå i terapi?

"Er det, jeg kæmper med nok til at jeg må bruge tid og penge på mig selv?"

"Er mine problemer store nok, eller for store?"

Det er nogle af de spørgsmål, vi bliver stillet ofte - og derfor har vi dedikeret den her episode til TERAPI! - Hvornår du kan gå i terapi og hvad du kan få ud af det.

Read More
Cathrine Lundager Cathrine Lundager

Elsk - Fuck up - Reparer - Gentag

I dag skal vi tale om, hvordan vi kommer tilbage efter konflikter i parforholdet.

Det vi går og tror om konflikter passer ikke: Vi kan sagtens have masser af konflikter i parforholdet og stadig trives i det.

Det er nemlig IKKE mængden af konflikter, der afgør det, men hvordan vi kommer tilbage til hinanden igen - Reparation, som vi så smukt kalder det på fagsprog. 

Read More
Cathrine Lundager Cathrine Lundager

Kærlighedssprog - Myte eller magisk nøgle?

Som parterapeuter støder vi stadig tit på idéen om at vi hver især har et kærlighedssprog - og når det kærlighedssprog ikke er det samme, så fucker det parforholdet godt og grundigt op. 

Derfor åbner vi sæson 4 med en episode, hvor vi undersøger sagen:

Er kærlighedssprog en myte eller en magisk nøgle til parforholdet?

Read More
Cathrine Lundager Cathrine Lundager

“Hvornår mon han skriver?”

“En kærlighedsrelation, jeg har kendt igennem 20 år har ville holde en pause på ubestemt tid og tager kontakt, når han igen er klar. Nu er der gået 1 år, hvordan kan jeg håndtere det?

Read More
Cathrine Lundager Cathrine Lundager

10 stærke spørgsmål om sex, du kan stille din kæreste

I dag skal vi tale om sex! Eller rettere - Vi giver dig 10 vigtige spørgsmål om sex, du kan stille dig selv eller / og din kæreste, fordi det at tale sammen om sex er en vigtig genvej til at skabe en dybere forbindelse, mere kærlighed - og bedre sex. 

Read More
Cathrine Lundager Cathrine Lundager

5 tips til sommerferie i børnefamilien

Livet i en børnefamilie er Love, Lort og Lagkage - sommerferien er mere af det hele: Kærlighed / Nærhed / Glæde og så Lort / Konflikter / Sand i sengen.

Så her kommer 5 af vores bedste og mest konkrete råd til at holde en sommerferie i børnefamilien, der er lige som den skal være.

Read More
Cathrine Lundager Cathrine Lundager

“Jeg er megabange for menopausen”

"Jeg er 41 år, og jeg er ikke gået i overgang endnu, men jeg er megabange for det. Jeg har en følelse af at lige om lidt bryder helvede løs, og så bliver alt lort. Er der noget, jeg kan gøre for at forebygge det? Kan jeg komme igennem uden at mit liv falder fra hinanden?"

Read More
Cathrine Lundager Cathrine Lundager

dating i 40’erne

Vi har fået denne her forespørgsel et par gange: Vil I sige lidt om, hvordan det er at date i 40'erne?

Og det vil vi selvfølgelig gerne, men fordi ingen af os rent faktisk har prøvet at date i 40'erne, har vi tilkaldt indsatsstyrken / En god ven af huset, Nillou Zoey Johannsen - Forfatter, journalist, levekvinde, tarotlæser m.m.

Read More
Cathrine Lundager Cathrine Lundager

I tvivl efter drømmebryllup

"Det er 5 år siden, at min mand og jeg holdt det store drømmebryllup. Indeni ver der en lille stemme, der sagde at han ikke var den rigtige...Jeg leger med tanken om at blive skilt, men jeg føler mig som en egoistisk person, hvad tænker I?"

Read More
Cathrine Lundager Cathrine Lundager

Kan jeg tillade mig at sige mit job op?

Dagens dilemma handler om at være grund-utilfreds med sit arbejdsliv.

"Kan jeg tillade mig at sige op uden at have en plan, bare fordi jeg ikke kan holde ud at være der?", lyder spørgsmålet.

Read More

Podcasten Elsk & Fuck up ER…

En hyldest til at elske og fucke op. Fordi vi alle sammen gør det. Konstant. Hverken kærligheden eller livet er altid en dans på lagkager, og det skal det heller ikke være. 

Magien opstår, når vi trods det svære, læner os ind i hinanden, stopper med at skamme os og lærer at elske vores eget lort - og de andres. 

Elsk & Fuck Up er en brevkasse, hvor parterapeuter Daisy Løvendahl & Cath Lundager løser kærlighedens dilemmaer et spørgsmål ad gangen. Altid med radikal empati, faglig viden, personlige historier og konkrete redskaber. 

Det er en samtale om parforhold, sex, kærlighed og relationer i den hverdag de fleste af os kender - med alt for meget på programmet og alt for lidt tid.

Skriv til os (anonymt) og fortæl os, hvad du elsker, hvordan du fucker op og hvad du er i tvivl om

En ting er sikkert; Du er ikke alene.