Alt, jeg arbejder med, handler om relationer og tilknytning. Den vigtigste af dem er den til dig Selv — jo mere hjemme du er der, jo bedre bliver resten.

Min tilgang er eksistentiel: vi mennesker lever med nogle grundvilkår, vi ikke kan ændre — at vi skal leve og dø og at meningen i det hele ikke kommer af sig selv.

Terapi løser sjældent problemer. Den lærer dig at være med dem på en ny måde. Og der sker med sikkerhed noget andet, når du gør det.

Jeg er ikke ekspert på dit liv — det er du. At gå i terapi er ikke et tegn på, at du ikke kan finde ud af det. Det er tegn på, at du gider finde ud af det.

Jeg stiller de rigtige spørgsmål, viser dig nye perspektiver på gamle mønstre, og trækker på EFT, IFS og systemisk familieteori for at se på dine forsvarsstrategier og din tilknytning til dig Selv.

Jeg holder samtidig fokus på kroppen — den fortæller os ofte det, ordene ikke kan. Sind, hjerte, krop og sjæl hører sammen.

Det vigtigste er, at det virker for dig. Rummet er dit, og vi går derhen, hvor du kan og vil.

Det kan du sikkert ikke, og det er virkelig KÆMPE normalt at have det sådan — det betyder ikke, at der er noget galt med dig. Det betyder bare, at du er klar til noget nyt.

Det går jo måske for det meste også meget godt i dit liv. Tingene kører. Udenpå er alt som det skal være.

Men der er alligevel en grund til, du er her. Der er et eller andet i dig, som længes efter noget.

Det 'noget' tror jeg altid er i dig. Det 'noget' er forbindelsen til dig Selv. Så lad os sammen finde ud af, hvad det er, der forhindrer dig i at leve det liv, du egentlig gerne vil og dybt nede kan mærke er smukt og sandt for dig.

Det fortjener du.

Det forstår jeg godt, hvis du ikke lige synes, du har. Terapi kan mærkes som en stor udskrivning.

Det er helt klart en prioritering og en investering. I dig. Og dit liv.

Men måske er det den vigtigste, du nogensinde kommer til at lave.

Jeg kan kun love dig, at det godt kan betale sig — måske endda i det lange løb, på flere måder end du regner med.

Måske finder du frem til, hvad det er, du elsker og kan tjene penge på.

Måske får du modet til at gå ud og følge dit livsformål.

Måske finder du meningen med dit arbejdsliv.

Måske bliver du bedre til at prioritere i dit moderskab.

Under alle omstændigheder giver du dig selv tid og kærlighed ved at sætte dig i et rum, hvor du bliver set og har mulighed for at sige det hele højt.

Hvor HELE dig kan være.

Det har uanset en KÆMPE stor værdi.

Og vil altid være pengene værd, er min påstand.

Her er paradokset:

Når du føler, du ikke har tid til at prioritere dig selv, er det netop dét at give dig selv den tid — der i sidste ende kan give dig følelsen af, at der er tid nok. Tid, hvor du ikke skal være produktiv, effektiv eller præstere. Det giver følelsen af, at tiden ikke bare går, men at din tid er din tid til at bestemme over. At den tid, dit liv består af, er vigtig. Det kan terapi.

Det er der faktisk ikke noget, der hedder.

Der findes ikke en grænse for, hvor slemt det skal være, før du fortjener at blive hjulpet.

Du behøver ikke at have det forfærdeligt for at have brug for et rum, hvor du kan mærke efter.

Faktisk kommer mange af mine klienter, mens det stadig går "meget godt" udenpå — de har bare en fornemmelse af, at der er mere at hente.

At de gerne vil have det bedre, ikke bare undgå at have det værre. De vil gerne leve i stedet for bare at overleve.

Du skal ikke vente på den store krise. Du må gerne komme, fordi du “bare” er nysgerrig på dig selv.